※あらかじめMozilla Thunderbirdのメールアカウントを設定しておいてください。
設定方法はこちら

１．Windows Liveメールを起動し、[ファイル]-[電子メールのエクスポート]-[電子メールメッセージ]を クリックします。

２．エクスポートする電子メールプログラムを選択します。「Microsoft Windows Liveメール」を選択して 「次へ」をクリックします。

３．メールをエクスポートする場所を選択します。ここでは、デスクトップ上にある「mail backup」フォルダに保存します。

４．エクスポートするメールフォルダを選択します。受信したメールだけをエクスポートしたい場合は、 「選択されたフォルダ」から「受信トレイ」を選択します。 ここでは、「すべてのフォルダ」を選択して「次へ」をクリックします。 「すべてのフォルダ」を選択すると、受信したメールだけでなく送信済みメールのデータなどもエクスポートされます。

５．エクスポートが終了したら、「完了」をクリックします。エクスポートしたフォルダにデータが 保存されていることを確認しておきます。

１．Windows Live Mailのメールをインポートするためのアドオンをインストールします。
アドオンのダウンロードはこちらから

２．Thunderbirdを起動し、メニューから「アドオン」を選択します。

３．ダウンロードした「importexporttoolsxxxxxxxxxx.xpi」ファイルをドラッグアンドドロップします。

４．インストールをクリックします。

５．Thunderbirdを再起動します。

６．インポートしたいメールフォルダ上で右クリックし、「ImportExportTools」-「フォルダからすべてのemlファイルをインポート」-「サブフォルダも含む」を選択します。
※個別にフォルダをインポートする場合は「フォルダのみ」を選択してください。

７．Windows Liveメールよりエクスポートしたメール（フォルダ）を選択します。
※フォルダ名は設定しているアカウントにより異なります。

８．インポートされたメールを確認してください。